新生儿就可以开始用，建议越小用越好，因为许多宝宝大了会踢被子，就算再给他用睡袋，他也不愿意睡，还要一个适用过程。睡袋用之前,先要把宝宝包好,再将宝宝放进睡袋,包宝宝要用童坦要让宝宝的手能动.但是脚不能动,这样宝宝就不会动开睡袋了,当然,夜里也得时时起来看看,最好大人要在旁边,用只手放在宝宝旁边.宝宝有点动静也好知道如果宝宝睡觉时不安稳，爱蹬被子，爸爸妈妈需要时常注意宝宝有没有蹬被子，手脚伸出被子很容易着凉感冒。睡袋可以让宝宝睡觉时不容易挣脱被子，手脚和肩膀都能被被子包裹住，避免着凉。
宝宝睡袋的材质最好是纯棉的透气性好，并且不会对宝宝的皮肤有任何刺激和过敏现象。最受欢迎的纯棉衣服型睡袋。我建议不要给宝宝用睡袋，因为宝宝随时都在成长着，睡睡袋会束缚宝宝的发育。如果家里冷的话，可以给宝宝肚子上盖个小被子，再在上边盖个大一点的被子，这样宝宝也不会着凉。